運動が苦手な人ほど筋トレは向いています。
理由は、運動をしてこなかったことで筋肉の付き方に左右差が少ないことと、
変な癖がないことです。
運動が得意な人ほど、負荷を分散させ、上手に楽な姿勢で上げてしまう、
いわゆるコツを掴むのが上手いのですが、筋トレは対象筋だけに負荷をかけ、
他の筋肉や関節に負荷を分散させないことがポイントなので、
運動が得意でない人ほど筋トレは向いていることになります。
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